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月经不调是女性常见的妇科疾病，通常表现为月经周期、经量的异常，为什么会出现月经失调?又该如何调理呢?下面来看一看。
一、月经不调的原因
01、不良生活方式：
经常熬夜、作息不规律等易导致内分泌失常，引发月经不调。香烟和酒精中的某些成分会干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。
02、过度减肥：
过度的减肥会导致营养摄入不足，影响体内雌激素的合成，出现月经失调。
03、情绪异常：
长期处于抑郁或精神压力下，可导致月经失调或痛经、闭经等问题。
04、寒冷刺激：
经期受寒会使盆腔内的血管过分收缩，引起月经过少甚至闭经。
05、滥用药物：
如大量使用抗生素，会损害女性机体免疫力，最终造成月经失调。
06、便秘：
便秘时，直肠内大便处于过度充盈状态，使子宫体后倾，加重子宫壁充血，出现腰疼、月经紊乱等症状。
07、疾病因素：
患有甲状腺等内分泌疾病、血液病、高血压、肝病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等疾病均可引起月经失调。
二、月经不调如何调理
除了要针对病因治疗外，还可以配以健康的生活方式来进行调理。
1、保持良好的生活习惯及正常的作息时间有助于月经规律，适当运动，不抽烟、不饮酒、不熬夜，避免过度疲劳。
2、注意饮食的均衡和多样化，不要偏食。
3、注意卫生，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，内裤也要勤洗勤换，最好在阳光下晒干。
4、注意保暖，尤其在月经期间，痛经时可用热水袋热敷缓解症状。
盐城德馨医院(原盐城协和医院)提示：月经不调对人体的危害可能被人忽视，还是要及时治疗。