男性拥有良好的性能力，是进行繁衍后代的基础。性能力好不好，在一定程度上决定着夫妻生活的和谐与愉悦度。所以拥有较强的性能力，会给婚姻生活更大的保障，更是夫妻关系之间的“润滑剂”。那应该如何判断男性的性能力呢?

　　男人性能力会通过自信展现出来，如果一个男人那方面不行或者不能满足妻子的需求，长此以往，通常会降低男性的自信心，对他造成打击，自信也会不足。如何判断男性的性能力一般从这几个方面去看：

　　1.体格强壮

　　身体强壮的男性体质好，性功能也会相对较好，因为女性相对于男性来说，对于性爱要求的时间会更长，往往女性还未感受到高潮时，男性在短时间内射精，将会遇到冷场，让女性得不到满足。

　　2.精液质量

　　正常健康的男性，在进行性生活时会排出精液，精液颜色呈现乳白色和粘稠的状态，精液的量会在2毫升左右，如果精液健康、浓稠度和密度较好，那么精子的质量也会更活跃，更有利于孕育下一代。

　　3.腰围正常的男性

　　肥胖的男性一般腰围会过粗，大腹便便的样子，这部分的男性存在胆固醇高、血脂高等现象，肥胖者的血液流通速度有问题，血液不能及时到达阴茎，会导致不能及时勃起或造成勃起困难，如果男性的腰围正常，那也表明性功能会较好。

　　4.对性的敏感度

　　如果男性的欲望较为强烈，会主动发起攻势，在面对心仪的女性的情况下会有生理反应，有较敏感的性反应，那么一定程度上性能力也不会很弱。如果男性在面对女性主动发起的攻势反应不强烈，那说明他对自己的性能力没有信心或反应迟钝。

　　一旦男性的性能力出现问题，也会让女方变得越来越冷淡，甚至对男方不予理睬。那究竟有哪些原因会影响到男性的性能力呢?

　　1、长期抽烟酗酒

　　烟含有的尼古丁等有害成分会损伤到身体的各个器官，还会影响到精子的质量，酒精中的乙醇会对肾脏的代谢造成损伤，一旦出现肾虚或肾衰老，会降低男性的性功能。

　　2、久坐不运动

　　男性久坐患阳痿的比例越高。因为久坐会使得骨盆肌长期处于放松状态，生殖器受到挤压，阴囊部位潮湿及温度过高，血流速度减慢。

　　3、滥用药物

　　一些男性对自己的性能力不满意，盲目采用壮阳药等错误方式延长勃起时间，其实滥用药物只能短暂提高性能力，长期以往会产生药物和依赖心理，反而会导致其它疾病，严重会导致永久性的阳痿。

　　盐城德馨医院提示：在男性治疗性功能障碍的过程中，女性也应该给予一定的体谅，消除男性的焦虑和不安，增强夫妻间的交流和沟通。性能力是男人的标志之一，对性功能有一定障碍的男性要引起足够的重视，通过正确的方法去治疗，防止丧失自信心，影响到夫妻感情。