大多时候，我们经过一晚上的睡眠之后，昨日的疲劳感会一扫而光，早上起来会感觉整个人神清气爽，身体舒适，继续用饱满的热情投诉工作生活中来。尤其对于年轻人来说，身体状况正是最佳的时候，睡眠质量也是最好的时候，应该一觉睡到天亮，晨起身体充满无限活力。但是如果睡了一夜觉，第二天起床反而感觉腰酸背痛，那可能就要注意一下是什么原因了。
年轻人出现晨起腰酸背痛先不要过于紧张，先来分析一下出现这个问题是偶尔出现还是经常出现，或者说长期存在。
如果偶尔出现一次或者几次晨起腰酸背痛，很多都是非特异性疼痛疾病，但出现腰酸背痛，还是需要看腰酸背痛疼痛时间，性质等等，如果腰背部酸痛剧烈，自行不能缓解，那也需要警惕疾病原因。
如果近期过度劳累，身体的疲倦经过一夜的休息，并没有完全休息过来，比如过度负重，久坐伏案工作等，身体过于劳累之后肌肉产生的乳酸堆积没有完全代谢掉，出现晨起后腰酸背痛的症状。
如果睡过软的床垫，或者睡觉姿势原因，比如睡觉时保持一个姿势时间过长，使腰背肌肉受到长时间压迫，影响局部的气血运行，影响肌肉内乳酸的代谢，也有可能造成晨起腰部不适，出现腰酸背痛。
气温的骤然改变，环境的湿冷可能会对炎症反应有刺激作用，或导致局部肌肉痉挛，而成为引起腰酸背痛的重要因素。盐城德馨医院提示：比如在夏季的时候，不少人夜晚睡觉都喜欢开空调，如果空调温度过低或是开空调后没有做好腰部保暖，可能就会导致腰部受凉，出现晨起腰部疼痛的症状。
